Det vita giftet

Ur senaste Illustrerad Vetenskap: ”Socker är lika beroendeframkallande som kokain och ger samma abstinensbesvär som heroin”.

Testa att vara utan socker en hel vecka så får du själv upptäcka hur stort beroendet är. Dessvärre är det svårt att hitta mat idag som inte innehåller tillsatt socker. Jag vågar påstå att all färdiglagad mat från restaurang eller ICA/Konsum/Hemköp innehåller tillsatt socker. I såsen eller dressingen eller som tillsats i den där korven med 18 ingredienser. Även smaksatta basvaror som keso, yoghurt, filmjölk, mjölk (typ Pucko), kesella och creme fraiche innehåller socker. Listan över sockrade livsmedel fortsätter: Mjukost, kaivar, inlagd gurka, leverpastej, inlagda rödbetor, sylt, marmelad, saft, inlagd sill, ketchup, senap, rökt kött i form av korv och skinka, smaksatta chips, torrostade jordnötter, dipsåser, dressingar, frukostflingor, naturgodis, marinader, kryddblandningar, choklad. Ja, i princip allt! Om man däremot återgår till MMN – minsta möjliga nämnare – och inte köper mat med tillsatser så slipper man sockret.

Detta vågar jag påstå om socker idag:

1) Fräter på tandemaljen

2) Ger högt blodsocker –> så småningom sjunkande blodsocker –> trötthet och sötsug

3) Bidragande orsak till diabetes typ 2

4) Bidragande orsak till övervikt

5) Bidragande orsak till demenssjukdomar

6) Orsakar acne

7) Är beroendeframkallande

8) Göder cancertumörer

9) Orsakar hjärt- och kärlsjukdomar

Annonser

3 thoughts on “Det vita giftet

  1. Tillägg:
    10) Göder/orakar förstorad prostata (sannolikt).

    Dessutom tillkommer ju en del andra besvärande sockerarter (som inte är ”vita”): laktos (i osockrade mjölkprodukter), fruktos (i frukt), maltos (i öl) m.m.

    Min uppfattning är klar: bättre att röka cigarr än äta socker!

    B

      • Ja, det är nog klokt. Fick i vart fall (för egen del) klart bättre blodsockerkontroll efter att ha slutat med mjölk. Grädde och hårdost går dock fortfarande bra! (Och de är ju inte de sämsta av livsmedel!)

        B

        PS Ordet ”orakar” i mitt inlägg ovan skall såklart vara ”orsakar”.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s